10-02-2019 | ---

Чем вредны обезжиренные продукты?

Питаться правильно - модно. Это хорошая тенденция, но в погоне за стройной фигурой и богатырским здоровьем, люди часто выбирают неправильные продукты. 

 

 

Добавленная надпись на упаковке «лайт» или «обезжиренный» не только увеличивает спрос на продукты, но и увеличивает их стоимость. Популярность такой еды связана в первую очередь с информацией о вреде холестерина, ведь повышенный уровень приводит к огромного количеству болезней и осложнений. Многим кажется, что холестерин там, где жир. Так ли это на самом деле? И безвредны ли обезжиренные продукты?


Во-первых, продукты с низким содержанием жира зачастую имеют гораздо более высокую пищевую ценность (калории).Жир в молочных продуктах придает насыщенный вкус, которые, естественно, нужно заменить, делают это с помощью сахара, глутамата натрия, крахмала, соли и так далее. Получается, что важный для организма жир заменяется гораздо более вредными компонентами. Высокое содержание углеводов приводит к резким скачкам сахара в крови и не насыщают надолго. Также вас может заинтересовать кофе брейк, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.


Множество исследований доказывает, что жир нужен организму, потому что выполняет массу важных функций: участвует в переработке белка, содержит пищевой полезный холестерин, который защищает от многих болезней, играет важную роль в построении клеток. 


Еще одной уловкой является то, что 0% жирности - это трудно достижимая цифра, если посмотреть на упаковку обезжиренных молочных продуктов, то скорее всего можно увидеть, что животных жиров там на самом деле нет, зато трасжиров там более чем достаточно. Ненасыщенные жиры - главный источник плохого холестерина, они способствуют развитию сахарного диабета, ухудшают состояние суставов.


Подсчет калорий, правильное питание и стремление к долголетию - это хорошие привычки, однако обезжиренные продукты не помогут в этом. Целесообразно включать в рацион их только при наличии таких заболеваний, как гипертония или для профилактики атеросклероза.



Статьи похожей тематики:

  • Как убрать пивной живот? Причины появления. Методы быстрого избавления от б ...
  • Здоровый образ жизни
  • Как правильно выбрать бу автомобиль?
  • Спортивное питание - кому и зачем необходимо?
  • Как выбрать детские теннисные кроссовки?
  • Спорт для всех
  • Косметика Мертвого моря
  • Volkswagen Passat B6: эволюция модели. Обслуживание и ремонт
  • Качественные шины б/у в Виннице
  • Техническое обслуживание Volvo XC60
  • Функциональное назначение дефлекторов окон
  • Лепка бижутерии из пластика
  • Ремонт стиральных машин в Кривом Роге
  • Корпорація «Еталон» посіла 60% ринку автобусів в Україні
  • Остекление балконов




  • Разделы сайта

    Добро пожаловать на сайт, посвященный автотематике, обзорам и другим темам, связанными с машинам. Мы публикуем автомобильные новости, советы и рекомендации по эксплуатации и ремонту, советы начинающим и опытным водителем, о том, как купить или продать автомобиль, все нюансы автокредитования и страховки автомобиля.